Üdvözöllek!
Foglalkozom jógaórák és jógás rendezvények szervezésével, relaxációval, hangfürdővel (nyelves dob), valamint személyre ajánlott életmódváltó programokkal. Célom, hogy testi-lelki harmóniát és megújulást nyújtsak mindazoknak, akik nyitottak a változásra. Testi-lelki egyensúly,holisztikus szemlélettel és hangterápiával.
Célom, hogy megmutassam, hogyan lehet fenntartható és kiegyensúlyozott életmódot kialakítani, anélkül hogy éhezésre vagy drasztikus megszorításokra lenne szükség. Hiszem, hogy a tudatos táplálkozás, a megfelelő mozgás és a mentális harmónia együtt teremtenek valódi változást.
Az egészség nem csupán a külsőről szól. Egy valóban fenntartható életmód kialakítása során figyelembe kell venni a testünk és a lelkünk jelzéseit is. Fontos számomra, hogy ne csak a fizikai állapotodra koncentráljunk, hanem a belső egyensúlyodra is – hiszen a mozgás és a táplálkozás mellett a mentális jólét is kulcsszerepet játszik az életminőségedben.
Egyensúly testnek és léleknek
Egyéni étrendekkel és edzéstervekkel segítek, hogy az életmódváltás fenntartható és örömteli legyen. A cél nem a gyors változás, hanem a hosszú távú egészség és vitalitás.
Olyan programokat szervezek, ahol a mozgás és a mentális feltöltődés egyaránt szerepet kap. Ezek az alkalmak segítenek elmélyülni a jógában és megtalálni a belső harmóniát.
Fontos számomra, hogy egy inspiráló közösséget hozzak létre, ahol mindenki támogatást, motivációt és útmutatást kap az egészséges életmód eléréséhez.