Éhezésmentes étrend – Hogyan táplálkozzunk fenntarthatóan és egészségesen?
Sokan úgy gondolják, hogy az egészséges életmód éhezéssel és lemondással jár, pedig…
Találd meg az egyensúlyt -Testben és lélekben!
Ismerd meg a jóga, a személyre szabott edzéstervek és az egyénre szabott étrend erejét! Segítek neked egy fenntartható, egészséges életmód kialakításában, amely nem önsanyargatásról, hanem harmóniáról szól.
Bogi vagyok
A mozgás és a táplálkozás nemcsak a testedet, hanem a lelkedet is formálja. Fitness edzőként, sporttáplálkozási tanácsadóként és jógarendezvény szervezőként azon dolgozom, hogy segítsek megtalálni az egészséges egyensúlyt az életmódodban.
Hiszem, hogy a fenntartható egészség nem önsanyargatás, hanem egy olyan út, amelyen megfelelő támogatással és személyre szabott tervekkel bárki sikeresen végig tud menni.
Teljes kikapcsolódás és testi-lelki feltöltődés.
Rugalmas és erős test, nyugodt elme.
Segítenek kiegyensúlyozottabbá, erősebbé és tudatosabbá válni – kívül és belül.
Egészséges étkezés éhezés nélkül.
Komplex támogatás, hogy hosszú távon fenntartható egészséges életmódot alakíthass ki.
Akár kezdő vagy, akár haladó, segítek megtalálni azt a mozgásformát és étrendet, amely hosszú távon is örömet és eredményeket hoz.
Valódi történetek, valódi eredmények!
aranyos lány, de nagyon jó szakember is. Hálás vagyok neki, mert tudott engem motiválni (ami elég nehéz) olyannyira, hogy sikerült elérnem a kitűzött célomat nagyon rövid időn belül. Az ő támogatása nélkül biztosan abbahagytam volna, mint általában, de ő hitt bennem és közös erővel meg lett a siker. Szívből ajánlom mindenkinek, mert vele csak nyerhet az ember!
Köszönöm neked még egyszer Bogi!
abszolút személyre szabott edzéstervet készít. Emellett vidáman telik minden perc, abszolút oldódik minden gátlás a feladat teljesítésekor. Teljes szívemből ajánlom!
ahol régebben sokat edzettünk együtt online. Az általa vezetett edzések mindig motiválóak voltak, és a közösség tagjai is támogatták egymást. Bogi pozitív energiája és lelkesedése magával ragadó, így mindenki motiváltan és jókedvvel vesz részt az edzéseken. Nagyon örülök, hogy részese lehettem ennek a közösségnek!
és nagyon érzem végig a támogatását minden pillanatban, amikor elakadok. Az étrendet is könnyű követni, az összeállításnál odafigyelt az egyéni igényemre is, ugyanis én vega vagyok. Sokoldalúan segít nekem! Köszönöm!
de Boginak így is sikerült egy megfelelő és számomra is követhető, a sűrű hétköznapjaimba beilleszthető étrendet és edzés tervet kitalálnia. Mindig is alultápláltnak minősítettek a vizsgálatokon, és ezen szerettem volna változtatni, mellette kiegészítve sporttal, hogy elérjem a vágyott testalkatot, és bár sokan próbáltak ezen segíteni, de olyan módon még senkinek sem sikerült, mint Boginak. Nagyon hálás vagyok érte, és mindenkinek csak ajánlani tudom.
Mellette az elmúlt egy évben figyelmet fordítottam a lelki egyensúlyomra is, melyre Bogi a jógával tökéletes megoldással szolgált, mert a gyakorlatai által könnyebben küzdök meg a stresszel és a szorongással.
Mindig nagy izgalommal hallgatom, hogy milyen céljai vannak és milyen újabb szakmák elsajátításán gondolkodik, mert tudom, hogy mind a közös jót teszik lehetővé, így segítve a körülötte levő embereket. ❤️
Keressétek bizalommal, mert hiszem, hogy mindenkinek a megfelelő módszereket alkalmazva tud segíteni.
Blog & Hírek
Legyen szó életmódváltásról, éhezésmentes étrendről vagy hatékony edzésmódszerekről, itt hiteles információkat és gyakorlati tanácsokat találsz, amelyek segítenek a céljaid elérésében.
Sokan úgy gondolják, hogy az egészséges életmód éhezéssel és lemondással jár, pedig…
Az edzés nem egy univerzális recept, amit mindenkire rá lehet húzni. Ami…
Az életmódváltás első lépése mindig a döntés meghozatala, de a siker kulcsa…